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新研究:間歇性禁食有助減重和代謝
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7月15日發布在《細胞·代謝》上的研究表明,間歇性禁食有助于減重和代謝健康?。研究人員把參與者分成4小時和6小時的兩組,8周后,與對照組相比,4小時和6小時組的參與者體重下降了約3%,每天可減550千卡。
來源:《細胞·代謝》
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方法
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減重
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# 新研究:間歇性禁食有助減重和代謝 #
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chenweimb1
這種研究引不起人們重視,早多些年就該普及了
08-17 12:06 · 上海
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小梨子10479416
還是科學健康減肥不易反彈
08-12 19:15 · 重慶
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小梨子12278228
餓瘦了
08-12 18:32 · 山東濟南
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Mental flow
這是因為他們知道自己參與了實驗
08-12 16:03 · 安徽安慶
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xray
吃比動更重要
08-12 14:58 · 上海
0
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新評論
小梨子15695110
此發言已被用戶刪除
08-12 23:39 · 上海
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城堡里的小鑫
想減肥還是得管住嘴邁開腿,多運動
08-12 14:54 · 未知
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楊楊楊偉Ha0
間歇性禁食竟然可以減重和代謝,節食真的做不到啊嗚嗚
08-12 14:51 · 未知
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午夜鋼琴
間歇性禁食還可以改善人體心臟代謝健康,學到了
08-12 14:48 · 未知
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每天只想污王源
漲知識了,間歇性禁食可以算做新的減肥方法了吧
08-12 14:47 · 未知
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小矮人6加一
感覺這個方法見效還是很快的,不知道會不會反彈
08-12 14:45 · 未知
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饒宗希
蠻靠譜的,想健康減重的人可以嘗試一下了
08-12 14:42 · 未知
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他比月亮更圓
這個方法不錯啊,有時間可以試一下
08-12 14:38 · 未知
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戶瑜瑾
飲食習慣很重要,好的飲食習慣有利于身體健康
08-12 14:37 · 未知
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來自星星的坑
現在減肥都這么復雜了,真的是太麻煩了
08-12 14:34 · 未知
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