強化開肩、消除贅肉、提升氣質！告別圓肩駝背和虎背熊腰！

熱門評論

• 小梨子15740540

  這樣多久能瘦背呀。

  11-03 17:32 · 廣東河源

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• chenweimb1

  我兩手背后合不起來。。

  08-04 13:57 · 上海

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  • 每日瑜伽題主：
    慢慢來哦 先試著背著雙手 ，先從指尖開始接觸 ，再慢慢合掌 如果身子太硬 ，可以先做一些活動舒展一下筋骨
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    09-14 17:25 · 陜西西安

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  • 每日瑜伽題主：
    雙手從指尖開始接觸，持續的打開自己雙肩，慢慢地將手掌合并 可以一點一點來
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    08-27 17:27 · 陜西

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