• 打破十一個健身與運動營養的迷思

    打破十一個健身與運動營養的迷思

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    高蛋白飲食對腎臟不好？肌肉酸痛是因為有許多乳酸堆積在肌肉里？食物品質最重要，而不是總熱量？這些迷思都在等你來揭曉。

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