• 熬夜就是指睡得晚嗎？

    熬夜就是指睡得晚嗎？

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    對于睡眠來講，有兩點至關重要：規律的生物鐘和充足的睡眠時間。無論幾點睡覺，只要保持固定的睡眠周期和相對穩定的睡眠時長，就不叫熬夜。

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    • chenweimb1
      天天少睡 沒得救了
      10-16 16:43 · 上海
      1 0
    • 饒先生
      那我應該不算熬夜[允悲]
      10-15 19:32 · 重慶
      1 0
    沒有更多內容
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