• 火爆網絡的“一分鐘入睡法”真的有效嗎？

    火爆網絡的“一分鐘入睡法”真的有效嗎？

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    網上盛傳的“1分鐘入睡法”突然火了，具體操作就是用鼻子吸氣4秒鐘，憋氣7秒鐘，再用嘴呼氣8秒鐘，如此循環3到4次，不到1分鐘就可以讓人入睡。

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