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    研究稱睡得好可延長壽命8.7年

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    一項新的研究發現，睡眠年齡10年的變化可以延長或減少一個人8.7年左右的壽命。通過減少干擾的次數、提高休息質量和每晚獲得充足的睡眠時間來降低睡眠年齡，可以幫助預防帕金森病等疾病、延長壽命。

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