• 張朝陽再談四小時睡眠法：我秒睡

    張朝陽再談四小時睡眠法：我秒睡

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    2月9日，張朝陽在直播時又談到了4小時睡眠法。他表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的話，首先得把睡眠時間縮短，你就得睡4個小時，不能睡7個小時。形成一個規律之后，就能逐漸逐漸快速入眠”。他還說自己都是秒睡。

    張朝陽

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