• 教練，練腿是不是只要做深蹲就可以了？

    教練，練腿是不是只要做深蹲就可以了？

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    不會吧，你是不是還以為練腿只要做深蹲就夠了？哪怕你不是運動員，想要練好腿，就必須在訓練中加入單腿訓練，想知道為什么嗎？

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