• 防彈關節：練出刀槍不入的肘

    防彈關節：練出刀槍不入的肘

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    訓練中不僅是肌肉，關節也承受很多壓力，而且往往導致不適，肘部是這種不適和疼痛的高發區，今天就來講講怎么做才可以減輕疼痛（來自 Jeremy Ethier）

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    熱門評論

    • blaine
      太強了吧，真假
      05-20 22:21 · 重慶
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