• 瑜伽四柱式精講·提升上肢力量|腹部燃脂

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    四柱式做標準要結合的力量很多,整個身體是懸空的,只有手掌腳趾在推地。所以就很容易有塌腰翹臀的現象,做錯的大伙一定不少,快來學習避免傷害身體。

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    # 四柱式 #

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    • 慢慢來吧
      06-11 15:58 · 未知
      0 1
      • 每日瑜伽題主
        對 慢慢來~
        展開
        06-13 10:53 · 陜西寶雞
        0
    • 眼睛說我會了~~
      06-11 15:53 · 未知
      0 1
      • 每日瑜伽題主
        哈哈哈
        展開
        06-13 10:53 · 陜西寶雞
        0
    • 老師教的不錯
      06-11 16:33 · 未知
      0 1
      • 每日瑜伽題主
        謝謝~
        展開
        06-13 10:52 · 陜西寶雞
        0
    • 我剛開始入門
      06-11 16:51 · 未知
      0 1
      • 每日瑜伽題主
        沒事 慢慢來
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        06-13 10:52 · 陜西寶雞
        0
    • 學習一下~
      06-11 16:49 · 未知
      0 1
      • 每日瑜伽題主
        加油
        展開
        06-13 10:52 · 陜西寶雞
        0

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